Año nuevo, nuevos propósitos.

Como cada final de diciembre toca hacer balance. Es el momento de valorar lo vivido y establecer metas para el futuro.

Tras varios años complicados, con muchas muertes muy cercanas, parece que la estabilidad se ha instalado en mi vida. Estabilidad que ha contagiado a otros aspectos y que sin duda ha mejorado el día a día.

Mi familia se está solidificando. Los hijos crecen, permitiendo ampliar los momentos unidos, hemos hecho el primer viaje largo los cuatro y la cosa pinta estupendamente. Vamos a ser felices mucho tiempo. Mi mujer es la columna vertebral de este proyecto vital. Maripaz es la clave.

El trabajo se ha consolidado, N7 no deja de darme alegrías, tengo un equipo del que estoy orgulloso y permite reorientarme profesionalmente a otras facetas como la formación, con cada clase que doy aprendo un poco y me gusta más, y la Red de Ciudades por la Bicicleta, que necesita mucho más tiempo del que en un principio valoré, pero que le entrego encantado viendo como van consiguiéndose los objetivos marcados.

Sigo trabajando como una bestia, quizá menos horas que hace un año pero sin duda mucho más productivas. Creo que he mejorado la eficiencia, ayudado por el establecimiento de unas rutinas básicas de tiempos y horarios, algo que recomiendo a todos los autónomos que vivimos en la locura total. También he sido capaz de deicr “NO” a nuevos proyectos alguna vez. Será la edad.

Deportivamente este año ha sido bisagra, varios competiciones populares, sprint y olímpicos, medio maratón de Ibiza, estreno como maratoniano en NYC y poco a poco asentado como triatleta casi veterano, disfrutando de cada entrenamiento ya sea en piscina, corriendo o en bicicleta. Organizar la agenda, como decía antes, es mi clave.

NYC2014M Nacho Tomás

Hasta aquí el pasado, el futuro llega en unos días y hacer listas me ayuda siempre, aquí va la mía de propósitos para el 2015:

  • Mi focus principal será la familia.
  • El focus secundario será el trabajo.
  • Mi focus terciario será el deporte.
  • Voy a priorizar mejor.
  • Seguiré concentrado en la educación de mis hijos.
  • Haremos un viaje largo los cuatro y otro viaje mi mujer y yo sólos, en pareja.
  • Hablaré más con mis padres y hermanos.
  • Veré más a mis amigos.
  • Reduciré una marcha, como en los coches, para verlo todo más tranquilamente y con mayor control de la situación.
  • No dejaré cabos sueltos, no me iré a la cama con nada pendiente.
  • Respiraré más y tomaré decisiones con la mente más fría. Evitaré calentones innecesarios. Contaré hasta 10 más veces antes de dar ciertos pasos.
  • Terminaré un Half-Ironman.
  • Haré el maratón de Berlín.
  • Hablaré menos y escucharé más.
  • Leeré más. Mucho más. Y veré más cine y series.
  • Usaré menos el móvil.
  • Seré menos prepotente. Seré más humilde. Y seguiré siendo yo.

Va a ser difícil, pero mi reto es este. Dentro de 12 meses volvemos a vernos…

¡Feliz Año Nuevo!

 

 

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Educar no es complicado

Quizá por la educación que he recibido nunca he entendido a la gente maleducada, a esa gente que piensa que está por encima del bien y del mal. No saludan, no se despiden, no dicen por favor. Veo a diario comportamientos de padres de los que mejor ni hablar.

La absoluta falta de sentido ciudadano global nos ha llevado a esta situación de egoismo extremo individual. Sólo actuamos cuando algo nos afecta personalmente. Tenemos ejemplos todos los días y no quiero ponerlos sobre la mesa, este post no es acusador, quiere ser solucionador.

Children

Los camareros suelen sorprenderse cuando ven a mis hijos darles las gracias. Este sencillo acto puede ser la base de todo.

 

Foto: Brett Davies.

Duatlon de Murcia 2014

Tenía que pasar. Una carrera que no saliera tan bien como había previsto. Era cuestión de tiempo, y ha sido en el Duatlon de Murcia 2014.

Por primera vez he ido confiado a una prueba, pero al contrario de lo que podría parecer, esto ha supuesto nerviosismo, dado que me encuentro en el mejor momento de forma de mi corta carrera deportiva, robando horas al día para conseguir entrenar esas 3 horas totales a la semana, a las que por cierto casi nunca llego.

La tranquilidad de otras veces se ha convertido en pequeña exigencia, y en mi mente desde el inicio había marcado mejorar el tiempo del año pasado, aunque sin referencias del todo ciertas, debido a que el recorrido era diferente.

Duatlon de Murcia 2014

En la salida encuentro a muchos conocidos: Santi, Caravaca, Ginés, Maribel, Lolica, Guillaume, Jesús, Magda, mi incondicional familia… Nos animamos mutuamente y todos coincidimos en hablar del día tan raro, hace sol, pero frío y el viento parece arreciar por momentos.

Duatlon de Murcia 2014

La salida se toma con algo de retraso, y allá vamos a por todas. Por recomendación de mi entrenador corro sin activar el pulsómetro, sí el GPS por supuesto, aunque noto que estoy muy nervioso. Lo que no me impide dejar de sonreir, ¡eso siempre!

Duatlon de Murcia 2014

Duatlon de Murcia 2014

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Comienza el primer sector a pie, 5 kms en los que me he propuesto rondar los 3:50m/km dada mi brutal marca en el último 10k (39:11), ritmo que mantengo sin mayores problemas durante casi todo el tramo, gracias a Santi que me acompaña. Son dos vueltas al río, agradeciendo la cantidad de gente que anima, sobre todo en los primeros metros, los más cercanos a la salida. Veo a mi amigo César, que me hace esta foto en la que, no es por presumir pero, se puede apreciar la brutal mejora de la técnica de carrera que he experimentado.

Duatlon de Murcia 2014

Llego al primer box y comienzan los problemas. He entrado con un grupo muy numeroso, y en mi cabeza tengo fija la idea de formar con ellos el pelotón de la bici. Pero se tuercen los planes cuando tardo más de lo previsto cambiándome las zapatillas por la botas y, sobretodo, cuando al dejar la T1 y subirme a pedalear, no me entran las calas. Me nublo y nada, que no entran. Pierdo unos preciosos y eternos segundos que suponen que me quede solo, cosa que no sería tan preocupante de no ser por el viento.

Duatlon de Murcia 2014 Duatlon de Murcia 2014

En las fotos de arriba se observa el problema que me provoca estar más solo que la una durante 8 infinitos kilómetros.

Pasan los metros e intento dar caza a mi grupo pero es tarea imposible debido al vendaval. Me empiezo a agobiar mientras adelanto algunas unidades sueltas. No consigo recortar distancia y eso que voy dejándome la piel. Hasta que decido parar un poco, no tiene sentido desfondarme. Son 8 kms en solitario encima de una bici, con el viento de cara, que me pasan factura a nivel mental y físico, amén de una pérdida de 2 o 3 minutos en el crono.

Tras mucho pensar, decido bajar el ritmo y esperar a que me adelante alguien para pegarme a su rueda. Así sucede un poco más tarde, cuando dos ciclistas que van dándose relevos llegan a mi altura. Se unen poco después 3 o 4 que venían como balas por detrás y entre todos conseguimos formar un buen grupo, que con medias cercanas a 40km/h alcanzamos la meta sin ningún contratiempo.

Duatlon de Murcia 2014

Llego a la T2, dejo la bici, me cambio de zapatillas y comienzo a correr, como siempre en estos casos, con las piernas medio dormidas pero mucho mejores sensaciones. Me establezco en 4:10m/km como ritmo bueno, consiguiendo adelantar algunos puestos. Al final incluso puedo apretar un poco y bajo la media. Mención especial a Pablo, que me acompaña en los últimos metros desde el público. Sorprendente el calor asfixiante en el último tramo a pie, dado el frío que pasamos en la salida. Cosas de Murcia y su clima.

Duatlon de Murcia 2014

Llegando a meta localizo a mis hijos, les cojo de la mano y cruzo la línea con ellos.

Todo se olvida.

Duatlon de Murcia 2014

Creo que esta es una de las mejores fotos de mi vida, cortesía de Pedro Ruiz. ¡Gracias!

Al final la prueba queda así:

  • 1ª Carrera a pie: 18:54 (3:53m/km) – Puesto 111
  • Bicicleta: 31:08 (36km/h) – Puesto 124
  • 2ª Carrera a pie: 11:22 (4:09m/km) – Puesto 120
  • TOTAL: 1:05:25 – Puesto 117 de 318 participantes.

He alcanzado el objetivo pero no estoy del todo contento. Un error tonto me ha supuesto no poder estar 30 puestos arriba. Caso de estudio es el nivel que están cogiendo estas pruebas populares, grandísimos deportistas por todos lados.

El lado bueno es que pienso tomar nota. Imagino que conforme uno va mejorando se vuelve más exigente. Me sucede en otras facetas de mi vida, así que en el deporte no podía ser menos.

 

 

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Feliz Navidad. O no.

Pasan los años y sigo sin tener del todo claro si me gusta o no la Navidad. Por un lado hemos crecido y la ilusión, irremediablemente, se pierde. Por otro lado están los hijos, y con la suya compensamos, casi totalmente la que se nos ha ido.

Paradoja

Unido a la ilusión viene la responsabilidad y aquí no hay discusión: Necesitamos mejorar.

Feliz Navidad. O no.

 

 

 

NOTA: Foto de Pixabay.

No es un día cualquiera, pero casi.

Esta fue mi agenda del martes 17 de Diciembre de 2013. No es un día cualquiera, pero casi.

Reloj Pixabay

  • 06:45 – Suena la alarma, primer café y comienzo del día. Sólo en la cocina, con mi tablet, organizando la jornada.
  • 08:00 – Despierto a mis hijos, les preparao el desayuno, les ayudo con los uniformes y los llevo al cole.
  • 09:15 – Entrenamiento en la piscina.
  • 10:00 – Trabajo desde casa, es un día complicado en N7.
  • 11:00 – Llamadas telefónicas eternas.
  • 12:00 – Moderador en una mesa redonda.
  • 14:00 – Reunión urgente con el asesor, problemas con alguna factura.
  • 15:00 – Comida express en casa, mi mujer sale disparada a una reunión y luego recoge a los nenes en el cole.
  • 17:00 – Comienzo #TuitOClock en romMurcia.
  • 19:15 – Un rato en la oficina de N7, mientras preparo lo siguiente.
  • 20:00 – Reunión de trabajo en una cafetería.
  • 21:30 – Cena express en casa con mi mujer.
  • 22:00 – Videoconferencia de trabajo con Colombia.
  • 23:00 – Un rato de sofá, los ojos se me cierran…
  • 23:30 – Intento leer en la cama, pero caigo a los dos párrafos.

Un saludo a los que se les llena la boca con la palabra “emprender”.

Foto con licencia CC de Pixabay

 

 

 

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“Murcia es la ciudad perfecta.”

El pasado 3 de Julio tuve el placer de ser entrevistado en la contraportada de La Opinión de Murcia en una sección especial de verano llamada “El gusto es suyo”. La periodista Nieves Blanco Jiménez hizo las preguntas y yo respondí lo mejor que pude. La foto es de Miriam Alegría, que en una sesión me dijo, literalmente: “Nacho, ¡sales mal en todas!“, con lo que me dio la risa y ese es el resultado.

Nacho Tomás - La Opinión

Transcribo en texto la entrevista:

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Nacho Tomás
Murcia, 1977

Con cada libro que lee y le impacta pasa una temporada pensando que es Holden Caulfield, Don Quijote, Max Estrella o Jacobo Montes. Inolvidables, las croquetas de su abuela Aurora. Le impactaron Lunas de Hiel y Love Actually, dos filmes tan diferentes y tan parecidos.

Me gusta:

  • Vivir. Contento de haber nacido es mi frase de cabecera ‘heredada’ de mi padrino.
  • La familia es la piedra angular de todo, sobre ellos gira la vida. 
  • Disfruto cada minuto de mi día a día en mis dos empresas. Creo que todavía aprendo más de los alumnos que ellos de mí.
  • Practicar deporte. He dejado de disfrutar viéndolo. 
  • Soy feliz cuando pienso en la cantidad de buenas personas que conozco.
  • Soy fan de Estrella de Levante pero me gustan prácticamente todas las marcas.
  • En un día normal puedo tomar 5 o 6 cafés.
  • Soy capaz de comer de una sentada dos tabletas de chocolate, 30 trozos de sushi en un japonés, tres pizzas medianas, dos menús Whopper del Burger King…
  • La música forma parte de mi vida. Me encanta cantar en el coche.
  • Murcia es la ciudad perfecta.

No me gusta:

  • La mala educación: Ser maleducado es una de las peores cosas que puede pasarle a alguien.
  • Personas que no empatizan, que piensan que viven solas en el mundo, que no ponen en silencio el móvil, que tiran papeles por las ventanas de los coches… Con educación y sentido común, creo que nos ahorraríamos muchos problemas que sufrimos hoy.
  • Los colectivos endogámicos que no miran más allá de su ombligo y sólo apuestan por sus intereses.
  • Algunos conceptos dejan de tener sentido debido a la apropiación que se hace de ellos; por ejemplo, la palabra ‘emprender’ de tanto usarla genera hasta rechazo. 
  • Me espanta la programación de todos los canales de televisión. No se salva ni La 2. También sucede con los canales infantiles. Mis hijos ven las series y películas de toda la vida: David el Gnomo, El Inspector Gadget, D’Artacan, Mary Poppins.
  • Los trepas: es sorprendente la cantidad de personas que conozco con una total falta de integridad y que viven a base de mentiras. 
  • Los políticos actuales: viven en otro planeta. Algo falla cuando algunos ‘progresistas’ me llaman facha y algunos ‘conservadores’, rojo.
  • Me parece de chiste la crítica generalizada a ciertas prendas de vestir, por prejuicios. Me pongo lo que me gusta. Me encantan las camisas de manga corta y las zapatillas de deporte. 
  • Es bueno sentir envidia sana, pero la envidia estúpida es una lacra.
  • No soporto que me hagan esperar, lo considero una falta de respeto.

Sueños por cumplir.

No se considera un emprendedor, sino un currante. Le gusta lo que hace, le gustan los lunes y disfruta madrugando. Con una experiencia laboral de lo más heterogénea, comenzó dando clases particulares de inglés y matemáticas en el instituto, y repartiendo pizzas para pagarse la carrera: «Monté mi primera empresa con seis amigos y salió rana, aprendimos todos. Comencé a trabajar a tiempo completo en Madrid y cuando volví a Murcia no me situaba del todo hasta que entré en Cadena SER. Allí estuve hasta que decidí que había llegado el momento de irme. Comenzar con N7 (Agencia de Marketing Digital) fue una mezcla de casualidad y necesidad, los amigos y familiares me llamaban para arreglar ordenadores y de la noche a la mañana comencé a diseñar páginas web. El boca a oreja, buen trato con la gente, una cosa llevó a la otra: actualmente gestionamos marketing digital de casi
treinta empresas. Con romMurcia (la primera radio generalista que emite exclusivamente onlinede España) fue diferente; la idea ya estaba en la cabeza de mi socio, que me convenció para entrar. Es un proyecto ilusionante, con muchísima gente involucrada que, después de esta primera temporada, nos ha dado más alegrías de las que podíamos imaginar. Nos estamos dejando la piel en ello. También estoy organizando un viaje de tuiteros murcianos a la maratón de New York City 2014 (NYC2014M), todo un reto. Tengo miles de sueños por cumplir y espero que siga siendo así hasta que muera. Sería terrible conseguirlos antes de tiempo».

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Ha sido una experiencia enriquecedera y de cierta responsabilidad, pues he compartido sección con algunas de las personas más ilustres de Murcia. Espero haber estado a la altura.

 

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La evolución de la palabra “Conocer”.

Que levante la mano el que no haya dicho alguna vez “Claro que lo conozco” refiriéndose a una persona con la que sólamente has mantenido contacto por internet, ya sea correo electrónico, redes sociales o cualquier otro medio.

Hace unos años era impensable una relación a distancia como la que solemos mantener con clientes, proveedores e incluso amigos y conocidos. Si alguien te decía: “Mi amigo Juan”, entendías que había un lazo personal, familiar, amistoso o de cañas por medio. Ahora caemos en la inconsistencia de pensar que conocemos a la gente sólamente por leer sus tuits, sus wasaps o sus publicaciones en Facebook. Hay quiénes en persona son parecidos a sus alter-egos en la red, pero hay otros que no son más que un vago reflejo, un afán, o una caricatura. E incluso los que nos parecemos en la red a nuestro yo real (o eso pensamos), cambiamos mucho en persona y es ahí donde y cuando ganamos o perdemos definitivimente.

Gracias a las Redes Sociales he conocido mucha más gente de la que jamás podría imaginar, y lo mejor de todo, es que a muchos de ellos continúo viéndolos, con mayor o menor frecuencia en persona. Con mayor o menor ilusión. Gracias a las Redes Sociales he conocido mucha gente que intenta venderse diciendo lo que muchos quieren oir, pero a la hora de la verdad, normalmente en directo y/o a través de conocidos, su esencia explota y echa por tierra su falso trabajo. Un constante quiero y no puedo. Estaré eternamente agradecido a Twitter y Facebook por ello, puesto que permite continuar labrando, superficialmente y a distancia, una relación que debe ahondarse con el roce e intercambio de palabras cara a cara. De nada sirve tener “amigos” en la red si luego no los puedes tocar.

Existe un tipo de personas, aquellas que un gran amigo llamaba “Homo-Relacionensis”, que disfrutan conociendo gente, e incluso aprendiéndose sus nombres. Hay gente que no olvida una cara. Y esa gente quiere seguir tomando cañas en vivo y en directo.

Y yo me apunto.

Conocer

La imagen está sacada de Behance.net.